Zapraszamy na bezpłatne szkolenie online nt.:
Oswój swój stres - obudź swój wewnętrzny spokój.
Szkolenie online finansowane ze środków Gminy Sosnowiec.
Główne treści szkolenia:
- Stres, emocje w stresie – wprowadzenie do szkolenia.
- Mapa własnego stresu.
- Trening oswajania własnego stresu – budzimy swój wewnętrzny spokój.
- Techniki antystresowe do zastosowania w sytuacji kryzysowej: metody oddechowe, wizualizacyjne, afirmacje.
- Techniki, nawyki, które zmniejszają ilość stresu w naszym życiu: uważność, praca ze scenariuszami, praca z przekonaniami, uważność i mindfulness.
Data i godzina realizacji szkolenia: 08.04.2021 r., godz. 17.00 – 20.00
Prowadząca: dr Beata Master
Tutorka, superwizorka tutorów, coach w obszarach kariery i edukacji, trenerka, doktor nauk społecznych, wiceprezeska Fundacji Pracownia Jutr, autorka marki BE-MASTER oraz kilkunastu opracowań z zakresu edukacji i rozwoju. Autorka publikacji pt. „Edukacja spersonalizowana. Tutoring. Coaching. Mentoring. Edukacja domowa”. Od ponad 8 lat pracuje i szkoli w sektorze edukacji na każdym poziomie oraz prowadzi superwizje dla nauczycieli w zakresie pracy z uczniem. Prowadzi zajęcia dla studentów studiów podyplomowych, np. na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu (bardzo dobrze oceniane). Posiada ponad 3000 godzin doświadczenia szkoleniowego, 500 godzin coachingu
i tutoringu indywidualnego. Prowadziła ok. 100 godzin superwizji tutorskich. Rozpoczyna kształcenie w zakresie coachingu systemowego oraz psychoterapii. Współpracowała z ponad 100 instytucjami i firmami, szkołami, uczelniami oraz tysiącami ludzi. Występowała, min. na Kongresie Małych i Średnich Przedsiębiorstw, TEDxKatowice, w programie akceleracyjnym w Izraelu.
Czas trwania szkolenia: 4 godziny dydaktyczne
Forma realizacji: wykład interaktywny.
Adresat:
- nauczyciele różnych specjalności na wszystkich etapach edukacyjnych, wychowawcy (pierwszeństwo mają nauczyciele pracujący w sosnowieckich placówkach)
- rodzice uczniów
Miejsce – szkolenie ONLINE, na platformie LiveWebinar na podany w formularzu adres e-mail zostanie wysłany link do platformy (prosimy o sprawdzenie SPAM-u).
Warunki techniczne udziału w szkoleniu:
Warunki techniczne udziału w szkoleniu:
1. Dostęp do internetu (bardzo słabe łącze może spowodować zacinanie się obrazu podczas wydarzenia).
2. Zaleca się korzystanie z komputera (ze względu na komfort odbioru prezentowanych treści), choć możliwe jest również skorzystanie z urządzeń mobilnych (smartfonów, tabletów).
3. Niezbędne jest włączenie dźwięku w urządzeniu, z którego korzystamy lub użycie słuchawek podłączonych do sprzętu odtwarzającego webinar.
4. Zaleca się korzystać z najaktualniejszych wersji przeglądarek.
Koszt szkolenia: bezpłatne
Link do zapisu:
DLA RODZICÓW: https://forms.gle/KQnYjVgRgdsZAJBB7
DLA NAUCZYCIELI: https://forms.gle/SH8BwR3tQzkkfozn7
Liczba miejsc ograniczona