Zapraszamy na bezpłatne warsztaty nt.: uWażne święta

 

🎄 Jak nie zatracić się w przygotowaniach do świąt?

🎁 Jak cieszyć się świętami i skupić na tym, co naprawdę ważne?

☃️ Jak zadbać o siebie w przedświątecznym zamieszaniu?

Święty Mikołaj odwiedzi nas dopiero 6 grudnia, ale my już wcześniej zadbamy o magię świąt!
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, które pomoże Ci odnaleźć spokój, radość i prawdziwy sens tego szczególnego czasu.

Podczas warsztatu:

• Nauczysz się, jak zatrzymać się w codziennej bieganinie,
• Odkryjesz, jak odzyskać dziecięcą radość z nadchodzących świąt,
• Poćwiczysz świadome przeżywanie chwili obecnej,
• Poszukasz odpowiedzi na pytanie, czego naprawdę pragniesz dla siebie w świątecznym czasie.

🕒 Kiedy? 2 grudnia 2024 r., godz. 17:00–19:00

🏠 Gdzie? Spotkanie odbędzie się stacjonarnie, Centrum Doskonalenia Nauczycieli w Sosnowcu ul. Białostocka 17

👥 Minimalna liczba uczestników: 4 osoby

🎁 Nie czekaj do Mikołajek – podaruj sobie czas na zatrzymanie i refleksję już teraz!

Zapisz się już dziś!

 

Zapisy poprzez formularz onlien: https://forms.gle/BcRdiKsnxJvUW2v69

 

Prowadząca:

Ewelina Adamczyk
Certyfikowana trenerka uważności dla dzieci i młodzieży Metodą Eline Snel w Academy for Mindful Teaching, trenerka Mini Mediacji metodą SNO, prelegentka Duetów Mocy i Kongresu Oświaty Uniwersytetu Śląskiego, autorka artykułów dla portalu Natuli (Dzieci są Ważne). Absolwentka kursu nauczycielskiego "Uważna szkoła" w Polskim Instytucie Mindfulness oraz kursu "Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem" w Mindfulness Association Polska.

Dyplomowana nauczycielka z długoletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą, której mottem jest przekonanie, że "edukacja to relacja". Dlatego też ukończyła szereg kursów w zakresie Porozumienia bez Przemocy, także pod okiem zagranicznych trenerów
(Karsten Schacht – Petersen, Hugo Roele, Frank Gaschler), by wnosić do sal lekcyjnych nową jakość relacji z uczniami.

Doświadczywszy pozytywnego wpływu uWażności, na poziom dobrostanu psychiczno - fizyczno - emocjonalnego, który niesie z sobą praktyka postanowiła towarzyszyć innym w jej odkrywaniu.

Uważnością dzieli się z dziećmi i nastolatkami podczas ośmiotygodniowych treningów mindfulness lub w przestrzeni szkolnej, zaś z nauczycielami i rodzicami podczas warsztatów i szkoleń.
Niezwykłą przestrzeń do rozwijania własnej praktyki uWażności stwarza jej pływanie na desce SUP, wędrowanie lasami i górami, do czego zaprasza także innych dorosłych, chcących doświadczyć tego, czym jest uWażność i jaki jest jej nieoceniony wpływ na nasz dobrostan.

 

Zapraszamy

Konferencja pn.: Moc jest w nas. Senatorka RP Joanna Sekuła  oraz Prezydent Miasta Sosnowiec Arkadiusz Chęciński   zapraszają na wyjątkową konferencję, podczas której  dr Ben Furman wygłosi wykład nt.: Edukacja nastawiona  na działanie. Termin: 10.12.2024 r., godz. 9.00-12.15. Miejsce: Zespół Szkół Muzycznych w Sosnowcu

Formularz zapisu: https://forms.gle/2ZhVY2HYskBYD4ym6

Koszt konferencji: bezpłatna

 

Dr Ben Furman to ceniony psychiatra i psychoterapeuta, który zdobył uznanie na całym świecie dzięki swojej innowacyjnej pracy w dziedzinie psychologii dziecięcej i edukacji. Jego wkład w dziedzinę psychoterapii oraz psychologii rozwoju jest nieoceniony, a jego podejście do pracy z dziećmi i młodzieżą wywarło ogromny wpływ na wielu specjalistów oraz rodziców.Jednym z najważniejszych osiągnięć dr. Furmana jest stworzenie metody terapeutycznej, wykorzystywanej do pracy indywidualnej – znanej jako Kids’ Skills oraz metody do pracy grupowej Skilful Group. Metody dra Bena Furmana są oparte na prostych, praktycznych krokach, mających na celu pomóc dzieciom w pokonywaniu trudności oraz rozwijaniu pozytywnych umiejętności. Metody są wykorzystywane z sukcesem przez terapeutów i nauczycieli na całym świecie, pomagając dzieciom przezwyciężać lęki, problemy emocjonalne oraz trudności w nauce.

Dr. Furman jest autorem licznych publikacji, w tym książki „Jak przywrócić radość w edukacji”, która stanowi niezwykle inspirujący przewodnik dla nauczycieli, rodziców i terapeutów.

Rozmowy o tożsamości utrwalone na planszach

Projekt „Moja mała ojczyzna – Zagłębie Dąbrowskie. Rozmowy międzypokoleniowe o tożsamości” zmierza w stronę finału, który odbędzie się 14 listopada o godz. 14.00 w siedzibie Pałacu Schoena Muzeum w Sosnowcu.

Ta nowatorska inicjatywa edukacyjna skierowana do placówek oświatowych, mieszkańców miasta oraz regionu, połączyła młodzież z sosnowieckich szkół oraz starsze pokolenie mieszkańców, umożliwiając im wspólną pracę nad stworzeniem żywego obrazu lokalnej tożsamości. Młodzież, po odbyciu warsztatów z historii mówionej (oral history), technik nagrywania oraz autoprezentacji, przeprowadziła wywiady ze starszymi mieszkańcami Sosnowca. Rozmowy dotyczyły osobistych wspomnień seniorów związanych z miastem, jego przeszłości, dawnych zwyczajów oraz miejsc ważnych dla lokalnej społeczności.

- Uczestnicy projektu, dzięki warsztatom z historii mówionej oraz technik nagrywania filmów i autoprezentacji, zostali wyposażeni w umiejętności, pozwalające im na przeprowadzenie w sposób możliwie profesjonalny, wywiadów ze swoimi rozmówcami. Zadawane pytania koncentrowały się na dawnym życiu i wyglądzie miasta sprzed dekad, padały też zapytania o ulubione miejsca w mieście. Niektórzy rozmówcy opowiadali szczegółowo o swoim życiu prywatnym, historiach rodzinnych. Udało się nam wyselekcjonować dość bogaty materiał na wystawę planszową podzieloną na siedem sekcji: Mapa, Oś czasu, Dzieciństwo, Przemysł, Zmiany, Tożsamość, Wartości – informuje dr Agata Muszyńska, koordynatorka projektu i adiunktka w Dziale Historii i Kultury Miasta Pałac Schoena Muzeum w Sosnowcu.  

Wystawa wraz z dokumentacją zadania (montaż wywiadów) zostanie zaprezentowana podczas podsumowania projektu. Jej prezentacja z pewnością wzbudzi emocje zwłaszcza wśród starszych mieszkańców miasta, bowiem poszczególne plansze – oprócz nostalgicznych odniesień do przeszłości – zilustrują dynamiczne zmiany zachodzące w mieście, począwszy od przemysłu, poprzez rozwój infrastruktury, aż po transformację ustrojową, dzisiejsze wyzwania i sukcesy. - Wystawa będzie miała layout zbliżony do wyglądu popularnych internetowych witryn oraz aplikacji - mediów społecznościowych, portali podróżniczych i encyklopedycznych czy memów. Taka forma ma zachęcić młodych ludzi do obejrzenia wystawy. Celem projektu jest bowiem popularyzacja historii regionu w innowacyjny sposób – dodała dr Daria Więcławek, współkoordynatorka projektu, kierowniczka Działu Edukacyjno-Promocyjnego Muzeum .

W międzypokoleniowych wywiadach wzięli udział znani mieszkańcy Sosnowca, mi.in. Jerzy Łakomski, utytułowany polski artysta fotograf, wychowany w Milowicach, Jerzy Sierka, oddany harcerz, przewodniczący Kręgu Seniorów “Korzenie” sosnowieckiego hufca ZHP, mieszkaniec Ostrowów Górniczych czy Tomasz Szyjkowski, dawny dyrektor Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 15 im. S. Staszica w Sosnowcu i były wiceprezydent Miasta Sosnowca ds. kultury.

Podczas finału zostaną też rozdane nagrody dla uczestników projektu, zarówno młodzieży, jak i seniorów, będące formą podziękowania za zaangażowanie w utrwalenie historii swojej małej ojczyzny. – Liczymy, że międzypokoleniowe rozmowy będą towarzyszyć młodzieży szkolnej także poza murami naszego Muzeum – dodaje dr Daria Więcławek.

W tej materii pomysłodawcy projektu są spokojni. Wystawa bowiem ma charakter mobilny, już następnego dnia zostanie zamontowana w zewnętrznym systemie wystawienniczym na terenie Szkoły Podstawowej nr 25 przy ul. Janka Krasickiego 1 i będzie prezentowana tam do 30 listopada br.

Projekt „Moja mała ojczyzna – Zagłębie Dąbrowskie. Rozmowy międzypokoleniowe o tożsamości” dofinansowany przez Muzeum Historii Polski w Warszawie w ramach Programu „Patriotyzm Jutra”.