Zapraszamy na szkolenie ONLINE:
Spokojna głowa – jak dzięki praktykowaniu uWażności,
ja nauczyciel, mogę zadbać o siebie?
szkolenie nr 2
Adresaci: wszyscy zainteresowani
Prowadzenie szkolenia: Ewelina Adamczyk
Certyfikowana trenerka uważności dla dzieci i młodzieży Metodą Eline Snel w Academy for Mindful Teaching, trenerka Mini Mediacji metodą SNO, prelegentka Duetów Mocy i Kongresu Oświaty Uniwersytetu Śląskiego, autorka artykułów dla portalu Natuli (Dzieci są Ważne). Absolwentka kursu nauczycielskiego „Uważna szkoła” w Polskim Instytucie Mindfulness oraz kursu „Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem” w Mindfulness Association Polska.
Dyplomowana nauczycielka z długoletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą, której mottem jest przekonanie, że „edukacja to relacja”. Dlatego też ukończyła szereg kursów w zakresie Porozumienia bez Przemocy, także pod okiem zagranicznych trenerów (K. Schacht – Petersen, H. Roele, F. Gaschler), by wnosić do sal lekcyjnych nową jakość relacji z uczniami.
Doświadczywszy pozytywnego wpływu uWażności, na poziom dobrostanu psychiczno – fizyczno – emocjonalnego, który niesie z sobą regularna praktyka, postanowiła towarzyszyć innym w jej odkrywaniu.
Uważnością dzieli się z dziećmi i nastolatkami podczas ośmiotygodniowych treningów mindfulness lub w przestrzeni szkolnej, zaś z nauczycielami i rodzicami podczas warsztatów i szkoleń.
Niezwykłą przestrzeń do rozwijania własnej praktyki stwarza jej pływanie na desce SUP
oraz wędrowanie z uWażnością lasami i górami, do czego zaprasza także innych dorosłych.
Czas trwania szkolenia: 3 godziny dydaktyczne
Program szkolenia:
- Uczucia i potrzeby – czyli krok w stronę kontaktu z sobą.
- Spotkanie z wewnętrznym krytykiem, czyli o zarządzaniu własną głową.
- O stresie słów kilka (tryby działania, systemy regulacji emocji).
- Konstruktywna komunikacja – z sobą i z innymi, czyli o języku serca.
- Półmisek dobrostanu – sprawdzone strategie na dbanie o siebie.
Data i godzina realizacji szkolenia: 6.10.2026 r. (wtorek) godz. 17.15
Miejsce – szkolenie ONLINE, na podany w formularzu adres e-mail zostanie wysłany link
do platformy (prosimy o sprawdzenie SPAM-u).
Warunki techniczne udziału w szkoleniu:
- Dostęp do internetu.
- Zaleca się korzystanie z komputera (ze względu na komfort odbioru prezentowanych treści), choć możliwe jest również skorzystanie z urządzeń mobilnych (smartfonów, tabletów).
- Niezbędne jest włączenie dźwięku w urządzeniu, z którego korzystamy lub użycie słuchawek podłączonych do sprzętu odtwarzającego webinar.
- Zaleca się korzystać z najaktualniejszych wersji przeglądarek.
Koszt szkolenia: 1 osoba – 100 zł
Formularz zgłoszeniowy dołączony do wiadomości należy przesłać na adres e-mail: szkolenia@cdnsosnowiec.edu.pl